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2016年8月23日 (火)

第12回 アサマスタークロスウオーク2016(補足)

第12回 アサマスタークロスウオーク2016
ブログにアップしてから、GPSなどの情報を
掲載するのを忘れていました
まずは、GPSの軌跡です
20160820gps

今回は、上りの17キロと、下りの14キロを
分けて計測しています
高度データも掲載しておきます
高度補正をしていないので、10メートルほど
高く記録されているようです

上りの高度データ
20160820h1

下りの高度データ
20160220h2

再掲になりますが、パンフの簡易マップ
Map

私的には、昨年は上りは5時間10分掛かっています
途中で、何度も足を止めて休んだりしました
今年は、4時間で上れました

天候に恵まれた点もありますし、hakoさんに
引っ張られた分もあると思いますが
給水ポイント以外では、写真を撮る時のみしか
立ち止まってなく、休まずに上れています

ゴールも、昨年は2時21分で、今年は1時ですので
下り自身の速さは、あまり変わっていないのかもしれません
まあ、昨年は雨も降っていて、早く温泉に着きたくて
林道を小走りに駆け下りた記憶があります

多少は、フィットネスクラブの効果があるのかな?
筋肉痛を少し感じたので、今日(22日)も行って
軽くウオークして、筋トレだけしてきました

あとは、暑さ対策ですね
今回は、20度前後という真夏と思えない気温の中の
ウオークでしたので、暑さは問題無かったです

それと、ナイトハイクだから上れるように思います
昼間だと、坂道の先や山の頂が見えてしまって
先に戦意喪失してしまいそうです(笑)


hakoさんが「佐久市強歩大会」の話を
参加者から聞いたそうです
(競技の競歩ではなく、強歩です)

山梨県の韮崎市から、小海線にほぼ沿って
野辺山の最高地点(標高差1000m)を越えて
佐久市までの78キロを制限時間18時間で
歩くそうです(1000名位参加)
4月に開催され、多分来年は50回大会になるようです

100キロウオークや、九州や地元の大会は
情報が、情報主さんのお陰で入手し易いですが
JWAやIVVに関係の無い大会は情報が見つかり難いですね

以上、補足でした

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