ウオーキング自主トレ

予てから一度チャレンジしたいと思っていた
「100km」ウオーキングですが
この３連休の9日～10日に開催される大会に
エントリーしてしまいました
制限時間24時間で姫路城から大阪城までの
100kmを歩くコースです

で、足慣らしに今朝20kmほどを歩いてきました

スタートを京阪枚方市駅にして
淀川河川敷を自宅に戻るコースです
地図いらないし、自宅がゴールなので
帰るまでの汗冷えや着替えの用意も不要です

予定では5時半に自宅を出るつもりでしたが
前の晩に「ももクノ金沢公演」の動画を見てて
寝るのが遅くなり、1時間遅れで出発です

京阪京橋駅に着くと、スポーツの用意をした
大勢の人並です
準急は、ラッシュ並みの満員でしたが
枚方公園駅で、ど～んと下車していきました

何があるのかなと思ったらこれでした

「淀川寛平マラソン」でした
しかもフルマラソン。淀川河川敷公園の
枚方地区がスタート・ゴールで、豊里大橋と
樟葉の先の2ヵ所折り返しのコースでした

さてどんどん歩きます
昨日までの名残りか、風は多少ありますが
時間的には、さほど寒くありません
帽子も、手袋も途中で外しました

鳥飼仁和寺大橋

鳥飼大橋

鳥飼大橋を過ぎたところで
マラソン大会の先導自転車の方が
「ランナーが来ます」と走って行かれて
しばらくすると、先頭の先導自転車とランナーが
追い抜いて行きました

その後、次々とランナーが
駆け抜けて行きます

豊里大橋手前の折り返し点
応援の仲間や家族で一杯です

豊里大橋

菅原城北大橋

赤川鉄橋（淀川橋梁が正しい名称）

おおさか東線の整備で
赤川仮橋の閉鎖を告げる看板

あと半年ほどで見納めですね

すぐ近くの大阪市立桜宮高校

中継車1台、タクシー1台が待機していました

毛馬水道橋

淀川大堰が見えてきました
もう少しです

いつもの屋形船はドックの中です

大阪鉄道時代の橋台
（桜ノ宮駅西側）

このあと、源八橋を渡って自宅に到着しました

特に、関節や筋肉には異常無し
CR-Xの足首部分（左）が擦れてるのと
右足の親指の付け根あたりに肉刺の
兆候が見られるので、当日は事前ケアを
しておくことにします

気持ちの良い青空の下で
良いウオーキングになりました