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眠たいです(-ω-)

久しぶりに、SASの話題。
CPAPは継続して着用して寝ていますが、どうもこの頃よろしくない。
昼間が眠すぎます。

考えられるのは
1.口呼吸を無意識にして、送り込む空気が口から抜けている
2.明け方、5時半に一度目が覚める(原因不明)
3.絶対的に睡眠時間が短すぎる

1は、今度、病院に行って記録を見れば分かるはず

2は、何ででしょう?日の出の時間が早くなって、4時頃から明るくなりますが、どうも枕元のベランダに、鳩やスズメが遊びに来ている物音で目が覚めるのかな?

3は、寝るのが午前2時。で、上の理由で一度5時半に目が覚めると、睡眠時間が3時間半。これでは足らないです。もちろん、目が覚めた後、二度寝まではいかなくとも、とろとろ寝ていますが。

やはり、平日は0時前後には寝ないと駄目ですね。

#それよりも肥満の解消はどうなった (+_+)\バキッ!

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コメント

こんなのが…
重症の睡眠時無呼吸症候群患者の13%、居眠り事故経験
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20040625AT3K2501M25062004.html

早く落ち着くと良いですねぇ(^^;

投稿: かず | 2004.06.25 23:14

かずさん、どうもです。

怖いですよね~居眠り事故。
今にして思えば、自動車を運転していた頃に2度ほど
続けて自損事故をしましたが、原因はSASだと思います。

どちらも、一瞬意識が飛んで、気付いたら避けられずに
ぶつかっていましたので。
幸い、速度が遅かったので大事には至りませんでしたが
なんせ、自車で事故って、修理中の代車でまた事故って
いましたから
笑い事ではないですね

今は、車を持たないので運転はしませんが、しばらくは
運転はしないようにしたいと思います

すこしでも心当たりのある人は、早い目に睡眠外来の
ある病院へ行く事を勧めます。

投稿: じん | 2004.06.28 16:41

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